由于七月是一个炎热的夏天，吹风扇和照明空调之间为健康而战的“重新出现”。晚上睡觉比照亮空调更健康，因为有些人认为整夜与空调睡觉会导致“空调疾病”。实际上，事实并非如此。 SO称为的自然风并不意味着特定的健康。如果温度超出了身体并适应温度和湿度，则必须肯定会打开空调...最新的“科学”谣言已经宣布，其中包括最受欢迎的健康谣言。我们会来看看您是否受到攻击？ 每月的“科学”谣言清单是由北京科学技术协会平台，北京市网络委员会的Cybernesque事务办公室以及Capital d Associations和Capital D Association，记者和科学和技术编辑协会和资本D Association的联合启动指导的。北京和北京的区域网站。 传闻中的动物油比植物油更胖。 事实是，有些人认为植物油比动物油更健康，并且人们体重增加的可能性较小。因此，在用植物油烹饪时，无需过多注意以控制剂量。实际上，由于能量积累，过度摄入植物油也会导致肥胖。 如果特定的食物使人们主要取决于其能源含量。相同重量的动物油中所含的能量与植物油的能量大致相同。因此，在相同摄入量的前提下，“使人们更加充实的“技能”的“能力”没有根本区别。它独特的化学和物理特性（例如高饱和脂肪酸和浓的芳香含量）使动物油（例如饱和脂肪酸和高浓的香气含量）更有可能给出味道柔软。 “饮食过多”是导致能量过多并导致肥胖症的重要因素。 有传言说，当您睡觉时，它比空调更健康 事实是，在炎热的夏季，有些人担心整夜照明空调时可以获得“空调”，因此他们选择与吹风机睡觉，并认为这比照明空调更健康。实际上，这可能不是必需的。温暖该程度太高，尤其是当人体适应正常温度时，它必须在5月的人们，患有潜在疾病的人和其他人时点燃特定的空调。 当天气很热时，风扇会飞行热空气，影响睡眠深度并降低睡眠质量。此外，风扇可以加速空气流量并消除水分蒸发，降低温度，从而导致流体损失。时间限制内缺乏水合导致血液的粘度更大，这会导致心血管和脑血管疾病患者患疾病恶化的风险。相反，照明房间中的空调使您可以调整和控制温度和湿度。人们经常称呼的“空调障碍”仅是由于不当使用空调而引起的。 专家建议在夏季26°和晚上28°C确定空调的温度。同时，在照明空调时，您必须关注以下几点： 首先，睡觉时可以在悬架模式下配置空调。悬架模式逐渐增加睡眠期间的温度。这不仅可以防止您的身体在睡觉时冷却，还可以节省电力。其次，当将空调调为冷却时，最好调整空调的方向。冷空通常会向下移动，而热air向上行动。这使用冷热空气的物理特性来达到均匀舒适的环境温度。第三，如果您在热时会感到不舒服，请在空调中充分利用“除湿”功能。这种特征模式不仅降低了内部湿度，还可以节省能量。第四，尤其是将水盆放在相对干燥的北空调出口前，长时间保留在空调中，避免干燥和疼痛的嘴巴，鼻子和眼睛。第五，每天早晨打开窗户超过30分钟，将使内部空气保持新鲜，更换氧气并释放二氧化碳和其他有害物质。 传闻的碳板鞋可用作小学和中学生的每日鞋子 真正的碳板跑鞋具有出色的外观和完整的技术意义。它们是轻巧的。但是，对于小学和中学生，这种类型的鞋子无法替代日常使用运动鞋。 碳桌的跑步鞋是带有集成碳纤维板的索利亚专业跑步鞋。该设计的最初意图是利用碳水化合物的刚性来提供推力，从而产生推进效应“春季”，减少运动员的能量损失并提高竞争性能。它的使用方案严格限于不适合每日旅行的平坦和干道上的高强度直线。 学生的身体测试证明了日常运动的有效性。虽然通常将汽车在马面前忽略每日科学锻炼是典型的，但将职业运动鞋带到了“快捷方式”以进行体育锻炼。如果没有正常的运动或运动，无论他们的鞋子有多好，可能会造成身体伤害。 特别是，小学和中学生的日常活动与碳赛车的专业设计相抵触，长期使用可以代表运动损害的隐藏风险。另一方面，学生的骨头和次要的骨头尚未成熟。碳斑块鞋的长期磨损会导致足底筋膜炎，这使拱门塌陷并开车直立脚。同时，跟腱长期承受高负荷，导致跟腱炎。同时，碳板的跑步鞋的高弹性可以改善推进力，但可以削弱踝关节和腿部肌肉的力，从而降低了踝关节的稳定性，从而导致更可能的扭伤和其他条件。 不仅如此，长时间穿碳鞋会使您的身体不平衡，导致异常的姿势行走，而且脚后跟很难正常触摸地面。因此，您只能在前腿上行走。此时，骨盆是非自愿的或前进的，以维持平衡，圆柱和腰椎被迫过度骑行。从长远来看，这可以引起腰部过程和腰椎音。 谣言是酒精越痛苦，最彻底的酒精越多。 事实是，如果您在夏天穿薄衣服，您将不可避免地遇到。在这一点上，许多人考虑使用酒精来消毒伤口，伤口越痛苦，消毒物就会越多。我认为这会更彻底。实际上，这是错误的。 医用酒精无疑是一种非常好的消毒剂，有效的消毒剂浓度为75％。如果低或高，它将对消毒剂效应产生严重影响。但是，医用酒精也是一种消毒剂，上面写着“敌人不脱颖而出”。不仅杀死伤口中的致病微生物，而且还会破坏损伤中健康的组织细胞，从而影响伤口的愈合甚至导致疤痕的形成。 医用酒精适合疾病nfect肌，例如在手术前对手术区域进行消毒，并在日常生活中对手消毒。对于伤口的消毒，我们建议选择医疗外酒精的消毒剂。优点是伤口表面几乎没有刺激，并且经过高度消毒。 睡前吃了更多的碳水化合物后，您可以迅速入睡 事实是，许多人在大米，面条等之后吃碳。在水上综合之后，您会感到困倦或“碳头晕”。因此，人们认为在就寝之前吃更多的碳水化合物食物迅速入睡。这些陈述有点一面，很容易导致误解。 碳水化合物对睡眠的影响很复杂。首先，碳水化合物通过对血糖的影响影响梦，而不同的碳水化合物则显示出相反的结果。具有高血糖指数的碳水化合物，例如白面包，甜点和精制糖食品，可以有一个NE对他们的梦想的效果。当糖 - 高食物进入人体时，血糖水平迅速升高，然后由于大量胰岛素分泌而迅速降低血糖水平。血糖的这种波动很容易导致不稳定的血糖水平，尤其是在夜间，这会导致焦虑和饥饿的状态，这可能会影响睡眠稳定性。 研究表明，在糖中吃高食物后，深度睡眠的百分比减少并增加了夜间觉醒的数量。具有降血糖指数的碳水化合物，例如燕麦片，全谷物和整体大米可以对他们的梦想产生积极影响。这种食物需要消化和吸收，这有助于维持稳定的血糖水平。夜间葡萄糖的稳定性对于质量梦是必不可少的，因为它可以防止人体被过多可变的低血糖或胰岛素醒来。 其次，碳水化合物是褪黑激素也可以促进睡眠促进5-羟色胺合成s。这也可以解释为什么有些人在吃面条或米饭后会遇到“碳头晕”和嗜睡。尽管这本质上是正常的生理反应，但频繁遗弃后的嗜睡可能意味着我们的饮食结构是非理性的，或者可能存在健康问题。长期脂肪中的高糖和高脂肪饮食会导致体重增加，并且糖尿病和心血管疾病的风险更大。 因此，您必须适度控制碳水化合物的摄入量。如果您经历了一段时间的“碳雾”，则应考虑它是太大还是太模糊的压力。目前，您可以控制碳水化合物的摄入量，调整饮食的顺序，并在进食后正确运动以减轻不适感。 关于尿液气泡的谣言对肾脏不利 互联网上总是有一个谚语，如果尿液中有气泡，则意味着存在肾脏问题。这个说法太绝对了。 ThE泡沫尿液是指尿液中在尿表面产生的大量白色泡沫的现象。它可以分为两种情况：生理和病理。 生理泡沫通常是由快速尿液，高蛋白质饮食和尿液浓度等因素引起的。它的特征是在短时间内单独使用orfoamy和耗散的大气泡。这是正常现象，通常不需要治疗。病理泡沫可能与肾脏疾病，尿路感染和糖尿病等因素有关。它的特征是细气泡，很长一段时间不会消散。它也可能伴随着气味和其他不适。在这种情况下，我们建议及时寻求治疗。 简而言之，如果您不小心的尿液气泡太多，请不要担心太多。但是，如果您发现尿泡尿液的频率增加或其他不适症状可能会伴随及时检查的国王是最安全的选择。 您不需要在多云的八卦一天中阳光 事实是，当太阳燃烧时，人们经常考虑保护自己免受防晒霜的侵害，但是当多云时，有些人认为不是必需的。在Hecho中，紫外线是太阳皮肤燃烧，衰老和黑色素沉积物的主要原因。这是其中之一。 根据波长，太阳的紫外线可以分为葡萄，UVB和UVC。其中，葡萄是最长的波长，320-400纳米，低能量，超过95％的葡萄可以穿透大气，使其能够到达皮肤的真皮，从而导致皮肤的衰老和太阳燃烧，其作用是累积的。平均UVB波长为290-320纳米，但具有高能量，其中大多数被臭氧层吸收，只有约10％可以到达土壤，这是皮肤棕褐色和色素沉着的主要原因。 UVC波长是100-290纳米的最短，臭氧层几乎完全吸收，无法到达地面。 即使在多云的日子里，我们也会发现防晒霜是必要的，而云层的紫外线有限，尤其是可以穿透云层的葡萄。 关于吃苦瓜的谣言可以显着降低血糖水平 事实是，“吃更多的苦瓜比二甲双胍更有效”。苦瓜是“天然胰岛素”，据信，当您吃更多时，它们会降低血糖水平。实际上，等待苦瓜降低血糖水平并不可靠。 苦瓜是一种典型的低Ig食品（血糖指数），是糖尿病患者的友好成分。苦素提取物还对血糖调节具有特定的补充作用，但现有的临床证据不足以支持其减少人体的显着影响。更重要的是，尽管一些研究表明苦瓜和多肽敌人d在苦瓜中具有与胰岛素相似的作用，所有实验都是高浓度的提取物或咬合瓜粉胶囊，而每天饮食中的苦瓜摄入量远非实验中使用的提取物的浓度，而糖含量最低。 但是，糖尿病患者可以将苦瓜用作饮食辅助工具。苦瓜含有丰富的饮食纤维，维生素C，矿物质钾和叶酸，饮食纤维含量每100克，几乎是黄瓜的三倍。信任某些成分以降低血糖水平是没有现实的。医师将根据均衡饮食服用药物，以遵守说明。 “含糖的天然食品”尚不清楚。 最好在直接亲戚之间直接输血 正如谚语所说的那样，“血比水更gruthat”。直接亲戚之间的血液的巧合是最好的，并且输血直接在紧急情况下，并且具有最小的侧面效果CTS。他们对直接亲戚之间直接输血的许多医学风险知之甚少。这种做法不是用临床或实践术语来捍卫的。 直接的相对输血不是不可能的，直接输血并非不可能。由于直接亲戚的遗传相似性很高，当血液捐献者的血液处于血液受体体内时，血液受体的免疫细胞之间的差异很小，并且不容易被血液受体的免疫系统及时识别和清晰，因此，血液中血液中血液中血液中的免疫细胞并不容易。这些免疫细胞可以在血液受体体内生存和增殖。一段时间以来，将接收器的组织和器官识别为攻击它们的“外部物体”，从而引起严重的症状，例如发烧，喷发和肝功能异常。这种现象称为与跨性别有关的性移植融合与宿主疾病（TA-GVHD）。疾病死亡率非常高，当发生时，很难治疗。 因此，即使是直接的相对输血也应在输血之前通过闪电散发出血液以杀死活性淋巴细胞。另外，直接的相对输血也会导致免疫排斥。例如，在急性溶血输血的反应中，该反应会导致红细胞爆炸，从而在接收器上引起严重的症状，例如高烧，发冷和动力学井。由于直接亲属之间的抗原差异很小，因此很难在血液中鉴定出efect骨隐藏的病原体的免疫系统，例如病毒性肝炎，HIV和其他病原体隐藏在血液中，从而增加了感染的风险。由于七月是一个炎热的夏天，吹风扇和照明空调之间为健康而战的“重新出现”。有些人认为，整夜用空调睡觉会导致“空调疾病”。
